Ikuti 6 Tips Ini Jika Nyeri Lutut Datang! Dijamin Kamu Bisa Langsung Jogging

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Jika kamu salah satu yang pernah mengalami nyeri lutut, sebaiknya jangan salah ambil langkah.

Salah ambil langkah malah justru bisa membuat nyeri bertambah atau bahkan tak kunjung sembuh.

Nah, oleh karena itu, Grid.ID secara khusus ingin memberikan kamu sejumlah informasi tentang ini.

(BACA: Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat)

Dilansir dari laman mayoclinic.org, ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti.

1.       Beristirahat

Hindari aktivitas yang lebih berat atau menyakitkan.

2.       Untuk luka akut

kamu mungkin menggunakan kruk untuk waktu yang singkat.

(BACA: Yoon Eun Hye Segera Comeback, Pihaknya Malah Ungkit Kembali Masalah Plagiarisme, Ternyata ini yang Sebenarnya Terjadi)

3.       Es