Kerap Diabaikan, 5 Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Berpotensi Merusak Kesehatan, Sepele Tapi Efeknya Parah loh!

Yuk simak!

1. Begadang

Kebiasaan begadang memang tidak bisa dihindari, terlebih lagi bagi kamu para mahasiswa.

Kerap kali, saking banyaknya tugas kuliah yang harus diselesaikan dalam sehai, kamu terpaksa begadang semalaman.

Namun tahukah kamu jika kebiasaan ini dapat memicu kerusakan otak, stroke dan depresi jika dilakukan terus menerus?

Baca Juga : Tak Perlu Takut Kehujanan, Inilah 6 Tips Mencegah Flu Selama Musim Hujan Melanda

Ya, melansir Boldsky, kebiasaan begadang dapat menurunkan performa kinerja otak.

Performa kinerja otak yang menurun diakibatkan oleh fisik yang lelah dan kapasitas oksigen yang berkurang.

Jika dilakukan terus-menerus, maka akan merusak syaraf otak dan fungsi kinerja tubuh menjadi berantakan.

Baca Juga : Bagaimana Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat? Cukup Lakukan 5 Hal ini, Praktis dan Bisa Dilakukan di Kantor!

2. Tidur Tengkurap

Siapa sangka tidur tengkurap dapat membahayakan tubuh?