Saking sulitnya lepas dari gadget, hidup terasa seperti ketergantungan.
Melepas gadgetmu kurang dari satu jam saja sudah membuatmu gelisah, bagaimana jika satu hari?
Ternyata kebiasaan terlalu lama menggunakan gadget ini juga memberikan efek buruk bagi kesehatan.
Baca Juga : Jadi Favorit Banyak Orang, 3 Menu Sarapan Ini Ternyata Punya Efek Buruk untuk Kesehatan, Apa Aja nih?
Dalam jangka panjangnya, kebiasaan buruk ini bisa memicu peningkatan resiko obesitas, diabetes, emboli paru-paru bahkan depresi.
Selain itu, terlalu lama menggunakan gadget juga dapat menurunkan kemampuan kognitif otak.
Melansir Kompas.com, hal ini dibuktikan dari studi yang dilakukan oleh JAMA Psychiatry pada tahun 2016.
Baca Juga : Keputihan Terus Menurus dan Keluar Darah Saat Berhubungan, Ciri-ciri Kanker Serviks
Berdasarkan penelitian tersebut disebutkan bahwa orang-orang yang menggunakan gadget lebih dari 3 jam per hari memiliki kemampuan kognitif lebh rendah dari orang yang jarang menggunakan gadget.
4. Terlalu Lama Duduk
Menghabiskan waktu terlalu lama untuk duduk dapat memperburuk kesehatan.
Mengapa?