Laporan Wartawan Grid.ID, Corry Wenas Samosir
Grid.ID - Musim pancaroba saat ini memang tak menentu dan tubuh akan lebih rentan terhadap kuman dan virus penyebab penyakit.
Kita pun harus bisa menjaga kesehatan dan daya tubuh lebih maksimal.
Seperti aktris Nirina Zubir yang punya berbagai kesibukan dirinya harus menjaga kondisi tubuhnya agar terlihat tetap fit dalam beraktivitas.
Baca Juga : Musim Pancaroba, Nirina Zubir Berbagi Tips Jaga Kondisi Tubuh Anak
Satu di antaranya dengan menyempatkan diri untuk berolahraga meskipun cuaca yang tak menentu.
"Kita harus fleksibel saja. Kalau cuaca tidak bersahabat, ya kurangi yang outdoor tapi tetap harus olahraga," ucap Nirina Zubir saat jumpa pers di kawasan Kemang, Jakarta Selatan, Selasa (19/2/2019)
Bahkan uniknya dalam musim pancaroba ini, olahraga tersebut tidak hanya satu jenis saja. Namun, ada beberapa olahraga di antaranya renang, sepeda, dan latihan kekuatan.
Baca Juga : Cerita Lucu Anak Nirina Zubir yang Tawarkan Dirinya Sendiri Casting untuk Film Keluarga Cemara
"Na tuh bukan tipe orang yang olahraga di satu cabang satu olahraga aja. Kita harus fleksibel aja, kalau misalkan cuacanya lagi nggak bersahabat kayak gini kita kurangin yang outdoor. Kalau lagi nggak bisa berenang, ya sepeda, kalau sepeda nggak bisa," ungkap Nirina Zubir.
Dan terkadang Nirina pun menyewa jasa personal trainer yang didatangkan ke rumah untuk membimbingnya berolahraga.
"Ada trainer yang datang ke rumah, (kami melakukan) kayak core training. Yang penting masih bergerak dan berkeringat," tutur dia.
Baca Juga : Mengalami Kelainan Darah Saat Bayi, Anak Sulung Nirina Zubir Kini Tumbuh Jadi Gadis Cantik
Pemain film Keluarga Cemara itu pun mengungkapkan olahraga itu sangat penting dalam hidupnya. Bahkan jika tidak berolahraga, aktivitas pun jadi terhambat
"Saat anak kemarin lagi sakit dua minggu tidak aktif olahraga. Kurang tidur, tidak bersosialisasi, badan jadi enggak enak banget rasanya. Bangun tidur pun bete. Jadi aku berusaha olahraga setidaknya tiga kali seminggu," tukasnya.
(*)