Namun, ketika kamu sudah mengalami kram, perlahan luruskan kakimu.
Hal ini bisa membuat aliran darah lancar sehingga bisa berjalan dengan normal.
Pijat otot perlahan yang mengalami kram agar kram cepat hilang.
Mandi air panas juga bisa bantu kamu terhindar dari kram kaki.
Gampang kan? (*)