Grid.ID – Makanan diperlukan manusia untuk proses tumbuh dan kembang.
Selain itu.
Manusia juga membuatuhkan makanan untuk bertahan hidup.
Juga sebagai sumber energi.
Namun, sebaiknya mulai sekarang.
Kita berhati-hati dengan makanan yang kita konsumsi.
(BACA: Singkirkan Kutil dengan Bahan Alami Berikut Ini, Biar Kulit Makin Mulus)
Sebab, tak semua makanan baik bagi tubuh.
Ada juga yang justru membahayakan.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
1. Makanan low-fat
Segala makanan yang berlabel low-fat memang menggoda.
Tapi tahukah kamu.
Bahwa makanan yang rendah lemak.
Justru mengandung banyak gula.
Sehingga memiliki kalori yang tinggi.
(BACA: Waspada, 3 Masalah Kaki Ini Bisa Jadi Pertanda Penyakit Serius, Apaan tuh?)
2. Crackers beras
Makanan ringan ini tinggi dengan karbohidrat.
Dan sangat rendah serat juga protein.
3. Minuman energi
Minuman energi tidak baik jika dikonsumsi terus menerus.
Minuman ini hanya diberi rasa dengan gula dan elektrolit.
Kandungan gula di dalamnya juga cukup tinggi.
Dan hal ini yang membuatnya terasa lebih enak.
4. Makanan gluten-free
Makanan olahan ini juga menjadi salah satu yang tinggi gula.
Dan mengandung minyak yang kurang sehat.
Sehingga menjadikan makanan ini rendah gizi. (*)