Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Sesak napas disebabkan oleh banyak faktor.
Misalnya, tekanan darah rendah, keracunan karbon monoksida, infeksi paru-paru dan asma.
Jika kamu mengalami kondisi ini, kamu sebaiknya harus membaca habis artikel ini.
Pasalnya dari laman mayoclinic.org, Grid.ID telah merangkum sejumlah tindakan tepat biar nggak makin parah.
(BACA: Ini yang Perlu Kamu Tahu! Lihat 10 Penyebab Sesak Napas Akut!)
1.Berhenti merokok
Setelah bebas dari tembakau, risiko penyakit jantung dan paru-paru serta kanker mulai turun.
Bahkan jika kamu telah merokok selama bertahun-tahun.
2.Hindari paparan polutan
Sebisa mungkin, hindari alergen pernapasan dan racun lingkungan.
(BACA: 10 Benda Ini Harus Segera Kamu Singkirkan dari Kamar Mandi!)
3.Menurunkan berat badan jika kamu kelebihan berat badan.
Obesitas juga bisa menjadi pemicu kamu mengalami sesak napas.
Jadi, rajin olahraga ya agar berat badanmu ideal.
4.Jaga dirimu
Jika kamu sudah tahu kamu sering mengalami sesak napas dan harus mengandalkan oksigen buatan, maka kamu harus pastikan persediaan selalu ada.
Carilah perawatan medis darurat jika sesak napas disertai dengan nyeri dada, pingsan atau mual.
Ini mungkin tanda-tanda serangan jantung atau emboli paru. (*)