Grid.ID – Energi dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan segala aktivitas.
Kita bisa mendapatkan energi melalui makanan yang kita konsumsi.
Namun, kadang tubuh merasa lemas, dan kekurangan energi.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Rupanya ada beberapa hal sepele yang dapat membantu meningkatkan energi.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
Minum cukup air
Minum cukup air dapat membantu meningkatkan energi.
Karena dalam air terdapat oksigen.
Dan bisa juga membantu menjaga tubuh dari dehidrasi.
(BACA : Akhirnya Vivo V7 Resmi Hadir, Smartphone Selfie Yang Ditunggu-Tunggu Masyarakat )
Hindari duduk terlalu lama