Duduk memang salah satu hal yang dapat dilakukan untuk beristirahat.
Tapi, melakukannya terlalu lama tidaklah baik.
Hal ini bisa menurunkan kadar oksigen dalam otak.
Istirahat bila perlu
Ketika tubuh telah memperlihatkan tanda-tanda kelelahan, sebaiknya segera beristirahat sejenak.
Kamu juga bisa tidur sesaat selama 10-20 menit agar tubuh segar kembali. (*)