Find Us On Social Media :

4 Makanan Ini Bisa Bantu Melawan Lemak dalam Tubuh, wah Bisa Bikin Langsing dong?

By Justina Nur Landhiani, Minggu, 19 November 2017 | 23:51 WIB

Makanan yang membantu melawan lemak

Grid.ID – Punya badan yang ideal adalah keinginan setiap orang.

Namun, terkadang untuk mendapatkannya karena terasa sangat sulit.

(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )

Salah satu tantangan terbesar untuk mendapatkan tubuh ideal adalah menjaga pola makan.

Keinginan untuk makan makanan yang lezat yang mengandung lemak dan kalori terasa sulit untuk dihilangkan.

Tapi dengan berolahraga teratur hal ini bisa membantu menghilangkan lemak dan kalori dalam tubuh.

Tapi rupanya tak hanya dengan cara itu, Dilansir Grid.ID dari laman Health.

Ada beberapa makanan yang dapat membantu melawan lemak-lemak dalam tubuh.

Ada apa aja?

(BACA : Akhirnya Vivo V7 Resmi Hadir, Smartphone Selfie Yang Ditunggu-Tunggu Masyarakat )

Buah beri

Raspberi, blueberi dan stroberi sangat rendah kalori.

Walaupun rasanya manis, buah ini mengandung senyawa yang disebut flavonoid.

Buah ini dapat meningkatkan produksi hormon yang dapat membakar lemak.

Telur

Penelitian menunjukkan lebih banyak mengonsumsi protein saat sarapan akan menghasilkan rasa kenyang lebih lama.

Hal ini juga membantu menurunkan berat badan.

Greek yogurt

Greek yogurt mengandung dua kali lebih banyak protein dibandingkan dengan yogurt lainnya.

Seperti diketahui diet protein dapat membantu penurunan berat badan lebih cepat.

Teh hijau dan teh oolong

Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman ini dapat membuat dorongan dalam membakar lemak lebih besar.

(BACA : Akan Segera Menikah, Begini Penampilan Paras Ayu Calon Istri Afie Kala Saat Menjadi Mbok Jamu, Tetap Memesona loh! )

Minuman ini juga bebas kalori dan kaya antioksidan. (*)