Apabila jumlah kalori yang masuk lebih besar dari energi yang kita keluarkan maka kita akan mengalami kelebihan berat badan.
Mereka membocorkan bagaimana cara mereka menjaga pola makannya dan menjaga kesehatan tubuhnya.
(BACA: VIDEO: Detik-Detik Mendebarkan Setya Novanto Memasuki Gedung KPK)
"Paling gampang tuh sebenernya di taruh pada kebiasaan sehari-hari, misalnya makan, kita kan nggak mungkin gak makan, nah pola makan itu yang kita jaga," ujar duo kembar ini saat ditemui Grid.ID di CGV Blitz Grand Indonesia, Jumat, (10/11/2017).
Siapa sangka, menjaga pola makan ala model kembar ini ternyata satu porsi dibagi dua.
"Kalau kita makan siang dibagi dua, makan malem hanya buah dan yogurt, kalau untuk olahraga kan susah ya, kalo dulu kan kita atlet banget dan sekarang udah bosen sama olahraga, tapi gak boleh bosen, karena gak sehat kalau nggak olahraga, haha," cerita Veronika sambil tertawa.
Bagi mereka olahraga adalah cara untuk menjaga kesehatan setelah menjaga pola makan.
"Tipsnya untuk badan sehat, pertama jaga pola makan, sama sempetin banget lah kayak sekali seminggu untuk olahraga apapun itu, untuk menjaga kesehatan," tutup Valerie (*)