Grid.ID - Pernakah kamu ketika sedang enak tidur, tiba-tiba terbangun.
Hal tersebut bagi sebagian orang memang mengganggu.
Pasalnya ada orang ketika sudah terbangun pasti sulit untuk tidur lagi.,
Nah, berikut Grid.ID rangkum 7 hal yang membuat kita tiba-tiba terbangun
1. Anda terlalu stres
Salah satu penyebab yang paling sering kita terbangun pada malam hari adalah stres dan kita terus memikirkannya.
Oleh karena itu, carilah waktu untuk melepas lelah dan stres sebelum tidur.
Misal dengan mendengarkan musik atau membaca novel.
2. Kamar tidur terlalu panas atau terlalu dingin
Tidur di kamar yang suhunya salah bisa membuat seseorang lebih sulit tidur.