Grid.ID – Asma adalah salah satu masalah pernapasan di mana penderitanya mengalami kesulitan bernapas atau merasa sesak pada dadanya.
Penderita asma kerap merasa terengah-engah.
Dan karena alasan itulah mereka kerap menghindari olahraga.
Sebetulnya olahraga tetap baik dilakukan.
(BACA: Mengidap Asma? Perhatikan Pilihan Olahraga yang Tepat, Inilah Daftarnya, Pengen Tahu?)
Beberapa jenis olahraga yang baik bagi penderita asma antara lain berjalan, yoga atau berenang.
Tapi ada juga beberapa olahraga yang tidak dianjurkan.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Health berikut ini.
1. Basket
Basket memerlukan pergerakan yang gesit dengan banyak berlari dan melompat.
Sebetulnya basket tetap boleh untuk dilakukan.
Namun perlu latihan dan juga istirahat yang cukup untuk membuat kegiatan ini nyaman bagi penderita asma.
(BACA: Telinga Sering Berdengung? Cari Solusinya dengan Cara Ini, Penasaran?)
2. Sepak bola
Bermain sepak bola memerlukan stamina yang kuat.
Karena dasar dari pergerakkannya adalah berlari.
Dan bidang pergerakkannya pun luas.
Bagi penderita asma yang kurang terlatih, melakukan olahraga ini bisa membahayakan.
(BACA: Waspada, Ternyata Kondisi Ini Bisa Jadi Gejala Asma, Apa Aja ya?)
3. Sepeda
Bersepeda memang sangat menyenangkan.
Namun bagi penderita asma hal ini mungkin akan sedikit menyusahkan.
Apalagi kalau bersepeda dilakukan dengan cepat.
Dan pada bidang menanjak. (*)