Grid.ID - Nasihat umum yang sering diberikan bagi pasangan yang ingin hidup bahagia adalah memperkuat ikatan dengan memumpuk rasa percaya, komunikasi, dan cinta adalah. Anda dan pasangan juga perlu memiliki tujuan yang sama, mulai dari soal anak, keuangan, dan masa depan.
Tetapi semua faktor tersebut adalah "gambaran besar", padahal ada banyak hal-hal kecil dalam rutinitas sehari-hari yang berpengaruh besar pada langgengnya hubungan. Ketahui apa saja hal sederhana yang sering dilakukan oleh pasangan berbahagia, menurut seorang konsultan hubungan dari New York, Irina Firstein.
1. Berikan ciuman dan sentuhan
Ini tidak selalu berhubungan dengan seks. Ada hal lain yang berhubungan erat tentang memberi dan menerima kasih sayang yang dilakukan dengan spontan.
Firstein mengatakan bahwa banyak pasangan berpikir bahwa sentuhan hanya akan membawa mereka ke seks. Pola pikir itu harus diubah.
"Menyentuh adalah bagian dari ungkapan seksual yang tidak harus berakhir pada kegiatan seksualitas itu sendiri. Ini adalah bentuk kegiatan menyenangkan," katanya.
2. Tak sekadar pamit
Saat Anda berangkat kerja di pagi hari, jangan hanya berteriak "Byee!" dan keluar pintu. Firstein menyarankan agar kita menghentikan aktivitas yang sedang dilakukan saat pasangan pergi atau kembali ke rumah. "Ucapkan salam dan saling memberi pelukan. Hal sederhana ini bisa membuat masing-masing merasa dicintai dan penting," tambahnya.
3. Jauhkan gadget
Bagaimana caranya membangun ikatan yang kuat dengan pasangan? Cukup jauhkan gadget Anda. Media sosial memang menarik. Tapi, bukankah pasangan Anda lebih penting? Cukup gunakan satu jam saja waktu Anda untuk memeriksa notifikasi pada gadget.
"Sisanya, Anda bisa menyetting ponsel Anda ke dalam mode pesawat. Anda harus ada dan hadir untuk pasangan," ucap Firstein.
4. Nostalgia
Aroma yang kita cium memang bisa membawa kembali ingatan lama. Entah itu aroma pasta dari kencan pertama atau bau cologne favorit pasangan, gunakan indera Anda untuk mengenang masa-masa bahagia bersamanya.
5. Berolahraga bersama
Ini adalah cara sederhana untuk mendapatkan wawasan berharga tentang kehidupan masing-masing. Selain itu, Anda dan pasangan bisa berproses bersama untuk mendapatkan tubuh yang bugar.
Penelitian dari the Journal of Personal Psychology mengatakan bahwa pasangan yang berkeringat bersama akan lebih langgeng.
6. Tidur dalam satu ranjang di waktu yang sama
Banyak pasangan terbiasa tidur larut malam karena menonton TV sementara yang lainnya tidur lebih awal. Namun jika Anda dan pasangan menyamakan jadwal tidur, maka elemen kedekatan tersebut akan tercipta.
Ciuman selamat malam ketika akan tidur adalah hal yang bisa menciptakan kedekatan. Bahkan jika itu tidak mungkin dilakukan, Firstein menyarankan agar Anda dan pasangan tetap melakukannya setidaknya sekali seminggu.
7. Tertawa
Kedengarannya sederhana, tapi tertawa adalah kunci untuk kepuasan pasangan. Penelitian dari University of Kansas menemukan bahwa semakin sering seorang wanita menertawakan lelucon seorang pria, semakin besar kemungkinan dia untuk menjadi pasangan yang romantis.
Ini bukan berarti Anda harus melakukan stand up comedy. Indikator sebenarnya dari kesuksesan hubungan adalah ketika kedua belah pihak tertawa bersama. Mulailah dengan menonton video YouTube yang lucu atau menghadiri pertunjukan komedi bersama.
8. Mengirim pesan kejutan
Bila Anda memang tidak bisa lepas dari ponsel, gunakan perangkat tersebut untuk mendapatkan manfaat romantis. Banyak pasangan terbiasa hanya mengirim email atau pesan standart seperti "Butuh sesuatu di toko bahan makanan?" atau "Siapa yang menjemput anak di sekolah?"
Setidaknya sekali dalam seminggu, berikanlah pesan kejutan yang berisi kasih sayang untuk pasangan. Tidak usah khawatir jika Anda bukan orang romantis. Selama pesan tersebut berasal dari dalam hati Anda, hal itu telah menunjukan bahwa Anda memikirkannya.
Firstein juga menambahkan bahwa rutinitas sehari-hari sering membunuh romantisme Anda bersama pasangan. "Kejutan itulah yang membuat segala sesuatunya menyenangkan kembali," paparnya. (*Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)
(Baca: 7 Tindakan Romantis yang Bikin Pasangan Bahagia Sama Kita)
Artikel ini sudah tayang di Kompas.com dengan judul 8 Kegiatan yang Rutin Dilakukan Pasangan Bahagia