Tak Perlu Repot, Ini 4 Cara Simpel Biar Flu Kamu Cepat Reda

Grid.ID - Akhir-akhir ini hujan semakin tinggi intensitasnya.

Maka dari itu kalau tidak hjaga kesehatan kamu bakal terserang flu.

Namun jangan khawatir jika flu sudah menyerang.

Berikut Grid.ID lansir dari Hai Online, 4 langkah agar flu kamu cepat reda.

(BACA : Putuskan Menikah di Usia 18 Tahun, Ternyata Begini Penampilan Istri Pesinetron Revand Narya, Faby Marcelia Sekarang )

1. Banyak Minum Air Putih

Terlihat sepele memang, namun sebenarnya banyak banget khasiatnya. 

Air putih membantu memulihkan tubuh kamu yang terdehidrasi akibat gejala flu, seperti tenggorokan kering, sakit kepala, atau hidung mampet.

2. Lemon dan Madu

Tenggorokan kamu perih dan suara mulai hilang?

Coba deh ambil segelas air panas (sesuaikan tingkat kepanasannya dengan kekuatan kamu).

(BACA : Usia Shania Salsabilla Lebih Tua 2 Tahun dari Usia Pernikahan Sarita dan Faisal? Netizen Ini Ungkap Fakta Mengejutkan Tentang Siapa Shania Sebenarnya! )

Kemudian masukkan irisan jeruk lemon dan dua sendok madu. 

Dijamin, langkah ini membantu meredakan flu kamu!

3. Makan Sup Ayam

Langkah ini membantu meredakan flu kamu karena sup ayam mengandung zat antiradang yang mencegah penyebaran neutrophil ke saluran pernafasan.

Nah, neutrophil inilah yang menimbulkan radang sebagai gejala demam.

(BACA : Pasca Operasi, Zaskia Sungkar Curhat Hal Mengharukan Ini )

Sup ayam juga melancarkan rongga hidung yang mampet. 

Mengapa demikian? Karena kandungan bawang putih dan jahe pada sup ayam ampuh melegakan hidung dan menghangatkan tubuh kamu.

4. Istirahat yang Cukup

Salah satu langkah yang paling ampuh adalah istirahat yang cukup.

Ya, biarkan tubuhmu rileks dan tenang sejenak.

(BACA : 4 Foto Mesra Verrell Bramasta dan Natasha Wilona di Balik Sinetron Siapa Takut Jatuh Cinta, Manisnya Bikin Gemas! )

Setelah itu, flu pun akan membaik secara berangsur-asur. (*)

Artikel Ini Pernah Tayang di HAI dengan Judul "4 Cara Mudah Supaya Flu Kamu Cepat Reda"