Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere
Grid.ID – Kondisi inkontinensia urin mungkin dialami oleh beberapa orang.
Kondisi ini merupakan kondisi yang tidak bisa mengontrol urin yang keluar.
Ini bisa terjadi saat kamu batuk, bersin, atau tertawa.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Tak hanya itu, kondisi ini juga bisa terjadi saat kamu olahraga atau mengangkat sesuatu yang berat.
Penderita inkontinensia urin sering memakai popok untuk membantu mengatasi kondisi ini.
Sebenarnya ini bukanlah penyakit, namun merupakan sebuah gejala.
Beberapa makanan atau obat-obatan yang dapat bertindak sebagai diuretik (merangsang kandung kemih) meliputi:
1. Alkohol
2. Kafein
3. Minuman berkarbonasi
4. Air mineral
5. Pemanis buatan
(BACA : Nikmatnya Nonton Film dan Main Game di Layar FullView™ Vivo V7 )
6. Cokelat
7. Cabai
8. Makanan tinggi bumbu, gula atau asam terutama sitrus
9. Obat tekanan jantung dan darah, obat penenang, dan pelemas otot
10. Dosis besar vitamin C
Nah, sebaiknya hindari jenis makanan dan minuman di atas.
(BACA : Sudah Tahu Ciri-ciri Rambut Sehat yang Benar? Ini Kata dr. Sari Chairunnisa, SpKK )
Jika ini mengganggu aktivitasmu, segera dapatkan konsultasi dokter ya. (*)