2.Kurang Asupan Protein
Memakan makanan dengan kandungan protein juga penting loh untuk menurunkan berat badan.
Protein ini bisa mengurangi nafsu makan, merasa kenyang lebih lama, dan dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Untuk diet yang lebih optimal, pastikan makananmu mengandung protein yang tinggi ya.
3.Tetap Minum Minuman yang Manis
Es teh manis memang terasa segar untuk diminum saat siang hari.
Tapi untuk kamu yang sedang diet, hindari juga minum minuman yang manis.
Perbanyaklah minum air putih.
(BACA: 3 Hal yang Perlu Diketahui Wanita Tentang Fertilitas, No 3 Baru Tahu tuh!)
4.Kurang Makanan yang Berserat
Mengkonsumsi makanan yang berserat juga bisa membantu mengurangi nafsu makan loh.
Jadi ada beberapa makanan yang mengandung serat, contohnya roti gandum, pepaya, oatmeal, dan lain-lain.
Jadi usahakan juga memakan makanan yang berserat ya agar dietmu berhasil.
Nah itu tadi 4 kesalahan yang dilakukan banyak orang ketika diet sehingga hasilnya tidak maksimal.
Jadi, jangan ulangi lagi ya, dan semoga dietmu lancar! (*)