3 Kesalahan Push Up yang Sering Dilakukan, Cewek Sering Banget nih!

Kesalahan lainnya adalah membiarkan pinggulmu menyentuh lantai.

Ini hanya akan menambah beban pada punggung.

(BACA : Ketika Netizen Ajari Fredrich Pengacara Setnov Cara Ucapkan Hermes yang Benar )

Posisi kepala

Kamu sering menurunkan kepala lebih dulu ke lantai.

(BACA : Ngakak, Beredar Surat Edaran Kementerian Kesehatan, Patahkan Klaim Kangen Water Bisa Nyembuhin Penyakit, Gini Komentar Kocak Netizen )

Padahal gerakan yang betul adalah bagian dada harus menyentuh ke lantai lebih dulu, dan bukan bagian wajah. (*)