Lantas, menu apa saja yang aman untuk diet dan bikin cepat kenyang?
1. Telur
Baca Juga : Jadi Favorit Banyak Orang, 3 Menu Sarapan Ini Ternyata Punya Efek Buruk untuk Kesehatan, Apa Aja nih?
Telur nyatanya membuat perut lebih cepat kenyang.
Kandungan protein tinggi akan membuat tubuh lebih bertenaga.
Untuk pelaku diet, telur dianjurkan untuk dikonsumsi karena bisa membantu membentuk masa otot.
Baca Juga : Kerap Disepelekan, Sarapan dengan Sereal Boleh Nggak Sih?
2. Alpukat
Buah berlemak ini sangat aman untuk pelaku diet.