Laporan Wartawan Grid.ID, Winda Lola Pramuditta
Grid.ID - Memasuki usia sekolah, anak-anak biasanya mulai disibukkan dengan beragam kegiatan.
Mulai dari kegiatan belajar di sekolah, bermain, hingga les tambahan.
Ketika beradaptasi dengan jadwal yang mulai padat, tak jarang terjadi penolakan berupa tingkah laku malas dari si kecil.
Psikolog Anak dan Keluarga, Roslina Verauli mengungkap, ada tiga hal yang perlu diperhatikan dalam menghadapi tingkah laku tersebut.
“Ada tiga faktor yang harus diperhatikan pada anak usia sekolah, yakni fokus, aktivitas dan ketahanan tubuh," ungkap Rosliba Verauli saat ditemui Grid.ID di acara peluncuran Minute Maid Nutriforce di Lewis & Caroll Resto, di kawasan Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (28/11/2017).
(BACA: Jangan Takut Makan Malam, Ini Syaratnya Supaya Tetap Sehat)
Sejalan dengan tiga faktor itu, ternyata menyeimbangkan asupan nutrisi jadi salah satu solusinya.
Jansen Ongko, seorang nutrisionis mengungkapkan, “Zat gizi mikro seperti zink, zat besi, vitamin B dan C sangat dibutuhkan oleh anak-anak usia sekolah".
(BACA: Aksi Bikin Merinding Cewek Indonesia Ini Jadi Trending Topic, Sudah Puluhan Juta yang Nge-View)
Zat tersebut dibutuhkan sebagai energi dalam menjalankan kegiatan, mendukung fokus belajar, dan membantu memperkuat ketahanan tubuh.
Menurut Jansen Ongko, "Minimal zat besi yang dibutuhkan 10 mg dan zink 11 mg agar kebutuhan hariannya terpenuhi.” (*)