Find Us On Social Media :

Beginilah Cara Mudah Untuk Dapatkan 10 Ribu Langkah Setiap Hari, Nggak Perlu Susah!

By Fahrisa Surya, Jumat, 1 Desember 2017 | 23:55 WIB

cara mudah dapatkan 10 ribu langkah setiap hari

(BACA: Ternyata Ini yang Sebabkan Bau Mulut, Hindari Mulai Sekarang, wah Apa Aja tuh?)

2. Gunakan tangga

Jika kamu akan mencapai setidaknya dua atau tiga lantai, gunakanlah tangga.

Dengan begitu, kamu akan melakukan gerakkan.

3. Manfaatkan rumah

Buatlah spot latihan untuk menari atau senam.

Kamu bisa menggunakan kamar, ruang tengah, bahkan halaman sebagai tempatmu berlatih.

Selamat mencoba. (*)