Hal ini akan mengakibatkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.
Perbanyak makanan berserat
Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat.
Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah.
Selain itu, kamu bisa memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.
Baca Juga : Seorang Dosen Tega Membunuh Staff di Universitasnya Lantaran Tak Terima dengan Sikap Korban
Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup.
Sebab, tingginya serat yang kita makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.
Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan kita dari ambeien.
Nah, setelah mengetahui ini cobalah jaga makananya agar tidak memperparah wasir atau ambeiennya. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Masih Sering Dikonsumsi, Makanan Ini Bisa Jadi Penyebab Ambeien atau Wasir Lho