Grid.ID - Di zaman yang serba cepat ini, banyak orang tak memerhatikan jenis makanan yang ia konsumsi.
Akhirnya, dengan alasan kecepatan, banyak orang memilih junk food sebagai konsumsi utama mereka.
Anjuran makan 4 sehat 5 sempurna bahkan sudah bukan lagi suatu panutan.
Baca Juga : Sering Alami Nyeri Lutut? Konsumsi Makanan ini dan Rasakan Perubahannya!
Well, dianggap lebih lezat dan enak, junk food justru menjadi tren baru.
Bagi kalangan millennial, nongkrong dan makan junk food adalah suatu prestige yang tinggi karena dianggap gaul.
Namun, tahukah kalian bahaya junk food?
Setelah diteliti, ternyata banyak sekali bahaya yang bisa ditimbulkan oleh makanan ini.
Baca Juga : Sebaiknya Hindari Makan Anggur dan Pepaya Saat Hamil, Berisiko!
Belasan pahkan puluhan penyakit yang biasa diderita manusia pun ternyata berasal dari junk food.
Nah, agar kamu lebih aware lagi dan mau mengurangi konsumsi junk food, berikut ulasan tentang dampak junk food bagi tubuh kita melansir dari Boldsky.
Diabetes
Siapa Bilang Diabetes hanya menyerang orang tua.
Dengan konsumsi junk food berlebih, anak muda punya potensi yang sama terjangkit penyakit mematikan ini.
Baca Juga : Terlambat Ditangani, Bocah Malang Penderita Paru-paru Ini Meninggal Dunia dengan Kondisi yang Memilukan
Hindari junk food sedini mungkin sebelum penyakit ini menghampiri.
Depresi
Ternyata Junk food juga bisa membuat depresi loh.
Perubahan hormonal ternyata dipengaruhi oleh kandungan yang ada dalam makanan junk food.
Hal ini sering terjadi pada remaja yang kondisi emosionalnya belum teratur.
Menurut penelitian, konsumsi junk food bisa meningkatkan 56% potensi depresi dari pada tidak mengkonsumsi.
Baca Juga : 5 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kualitas Tidurmu, Ketahui Apa Saja!
Mempengaruhi Fungsi Otak
Ternyata, satu minggu makan junk food sudah cukup memicu gangguan memori.
Selain itu, lemak jahat junk food dapat menghambat kemampuan belajar.
Peningkatan Resiko Penyakit Jantung
Konsumsi junk food dapat sebabkan lonjakan gula darah meningkat secara tiba-tiba.
Junk food akan merusak pembuluh darah dan menyebabkan peradangan kronis.
Peradangan inilah yang akan menghalangi aliran darah ke jantung sehingga resiko serangan jantung tinggi.
Gangguan Ginjal
Ini yang paling berbahaya.
Fungsi ginjal dapat terganggu karena makanan junk food.
Kandungan MSG dan garam halus yang dimiliki memang terasa enak, namun efek yang ditimbulkan sangat berbahaya.
Baca Juga : Heboh Kasus Seorang Bocah 4 Tahun Terkena Serangan Jantung, Kenali Penyebab dan Gejalanya Pada Anak
Kandungan itu dapat menganggu keseimbangan sodium potasium tubuh dan mengakibatkan hipertensi.
Hal ini dapat menganggu fungsi ginjal sebagai penyaring racun dan berakibat fatal.
(*)