3. Menyebabkan Kematian
Hasil studi orang yang tidur 9 jam memiliki tingkat kematian lebih tinggi.
Memang tak ada penjelesan ilmiah, keadaan ini dikaitkan dengan orang yang ekonominya rendah sehingga masalah mereka hanya bisa diatasi dengan tidur berlama-lama.
4. Penyakit Jantung
Orang yang tidur 9-11 jam per malam kemungkinan mengalami penyakit jantung koroner 38 persen lebih tinggi dari mereka yang hanya tidur 8 jam per malam.
5. Depresi
Diketahui 15 persen orang yang tidur lebih lama juga mengalami depresi.
(BACA : Datang ke MAMA 2017, Super Junior Ngedumel Pas Pulang, Ternyata Karena Hal Ini! )
Untuk beberapa hal pengurangan terhadap waktu tidur menjadi perawatan efektif bagi pengidap depresi. (*)
( Andriana Oky / Grid.ID )