Find Us On Social Media :

Hobi Olahraga Lari, Ini Panduan Memilih Sepatunya

By Alfa, Minggu, 3 Desember 2017 | 19:16 WIB

Pelari akan memasuki garis finish di ajang Queenstown Marathon, Selandia Baru, (18/11/2017).

2. Berat badan

Berat badan menjadi salah satu pertimbangan ketika akan membeli sepatu.

Jika bobot berat tubuhmu berat maka benturan antara kaki dengan permukaan tanah akan semakin besar.

Untuk mengurangi hentakan, sepatu untuk orang dengan berat badan yang besat maka pilihlah sepatu dengan bantalan tumit yang kuat.

3. Ukuran yang lebih besar

Sebaiknya, ketika memilih dan mencoba, gunakan kaos kaki sehingga bisa memperkirakan ukurannya. 

Ukuran yag tepat bila ada jeda sekitar 1 cm antara ujung kaki dengan ujung sepatu. 

Pertimbangkan pula ketika kaki mengembang. 

Pada saat sore hari menjelang malam, atau ketika kamu sudah melakukan beragam aktivitas, maka kakimu akan mengembang. 

Jadi sebaiknya pilih dan coba sepatu pada saat selepas beraktivitas. 

(Senang Berlarian dan Tak Bisa Diam, Ini Tanda Anak Punya Kecerdasan Kinestetik Tinggi)

4. Pilih yang terasa tepat dan nyaman 

Masing-masing orang memiliki ukuran tingkat kenyamanan yang berbeda-beda.

Dengan demikian, ketika mencoba, pastikan kamu merasa nyaman untuk berjalan dan berlari.

Jangan hanya berdiri saja ketika mencoba sepatu. 

5. Bertanyalah dan berkonsultasi 

Ketika ingin membeli, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan karyawan toko sepatu. 

Mereka akan memberikan panduan dalam memilih sepatu.

Selamat mencoba. (*)

(Inilah 5 Aktivitas Tanpa Biaya yang Bisa Kamu Nikmati di Queenstown, Modalnya Cuma Bawa Makanan Sendiri)