Inilah Olahraga yang Cocok Untuk Pekerja yang Sibuk, Jangan Banyak Alasan Untuk Menolaknya

Jika tidak sempat melarikan diri ke pusat kebugaran, latih otot dengan dumbell kecil. 

(Inilah 5 Aktivitas Tanpa Biaya yang Bisa Kamu Nikmati di Queenstown, Modalnya Cuma Bawa Makanan Sendiri)

3. Jangan malas berjalan kaki

Jika kamu menggunakan kendaraan sendiri sebaiknya cari lokasi parkir yang lebih jauh.

Dengan kondisi ini, kamu dipaksa untuk berjalan kaki sambil menggerakan otot tubuh. 

Nah mudah kan?

Selamat mencoba. (*)