Grid.ID - Bekerja adalah salah satu kegiatan yang banyak menguras tenaga dan pikiran kita.
Apapun bentuk pekerjaanya pasti membutuhkan dedikasi dan konsentrasi yang penuh.
Ternyata saat di tempat kerja, indikasi untuk membuat berat badan bertambah juga besar potensinya loh.
Dilansir Grid.Id dari laman Time of India, ternyata ada beberapa alasan yang bisa menyebabkan berat badan kita bertambah saat di kantor, berikut penjelasannya.
1. Pola makan siang di kantor
Saat kamu berada di kantor kamu menghabiskan waktu dengan teman-teman kamu.
Ada bebrapa budaya kantor yang menyiapkan makan siang, untuk para karyawannya yang menunya cukup untuk menambah kalori tubuh kamu.
Hindari pola makan yang seperti ini ya.
2.Tidak berpikir sebelum memilih menu makan
Setelah makan siang adalah saat dimana kamu mulai lelah.
Ketika waktu mendekati sore kamu biasanya marasa lapar, tanpa berpikir panjang kamu membeli makanan apa saja tanpa melihat apakah itu sehat atau tidak.
(BACA : Nekat, Sedang Terburu Buru Katanya, Seorang Pria Berjalan di Tengah Rel Kereta Api )
3.Kondisi ruang kerja
Kondisi ruang kantor yang redup berpengaruh pada proses metabolisme tubuh.
Jika redup kamu bisa keluar untuk berjalan-jalan sebentar.
4. Tugas yang cukup banyak
Saat kamu diberi deadline, mungkin akan membuat kamu sedikit stres dan membuat merasa lapar dan menjadi ingin terus makan.
Pola seperti ini bisa kami hindari dengan tidak menunda-nunda pekerjaanmu.
5. Kekurangan cairan
(BACA : Selamat, Yogi Finanda Resmi Nikahi Kekasihnya, Clara! )
Seringkali kamu lupa untuk minum air putih padahal dengan meminum air putih bisa menyeimbangkan proses metabolisme tubuh kamu loh.(*)
( Andriana Oky / Grid.ID )