Jika kamu langsung makan siang kamu akan makan berlebihan.
3. Meningkatnya kandungan gula darah
Bagi kamu yang sering melewatkan sarapan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah kamu.
(BACA : Tampil Cantik dengan Kulit Lembut ala Cewek Korea? Coba 3 Resep Skincare Green Tea ini Di Rumah Aja! )
Waktu sarapan cukup berpengaruh pada hormon insulin kamu. (*)
( Andriana Oky / Grid.ID )