Find Us On Social Media :

Suka Makanan Manis Tapi Sedang Diet? Begini Solusinya

By Justina Nur Landhiani, Selasa, 5 Desember 2017 | 17:07 WIB

Cara menjaga asupan gula saat diet

Grid.ID Gula nampaknya tidak bisa dipisahkan dari kehidupan kita.

Tanpa kita sadari, setiap harinya kita telah mengonsumsi gula.

Gula memang diperlukan.

(BACA : Meski Menyandang Difabel Wanita Ini Mampu Meraih Emas dan Mengharumkan Nama Indonesia )

Ia dapat membantu tubuh menambah energi.

Namun, konsumsinya yang berlebihan pastilah tidak baik.

Selain dapat sebabkan diabetes, gula juga bisa membuat dietmu gagal.

Lalu, bagaimana cara mengatasinya?

Dilansir Grid.ID dari laman Health, berikut cara untuk memangkas konsumsi gula.

Kenali nama lain dari gula

Pada label makanan, gula tak selalu ditulis dengan gamblang.

Terkadang namanya disamarkan.