4 Sarapan Sehat yang Dapat Kamu Konsumsi Saat Perut Kosong! Bisa Bantu Turunkan Berat Badan loh!

Grid.ID - Untuk menurunkan berat badan adalah impian para wanita.

Nah, bukan hanya wanita belakangan ini para pria juga menjadi sadar akan kesehatan tubuhnya.

Mencoba untuk menurunkan berat badan membutuhkan proses.

Selain olahraga, pola makan yang benar pada saat yang tepat sangat penting untuk proses diet kamu.

(BACA: Atlet Cantik Ini Berenang Tanpa Kedua Kaki Namun Berhasil Pecahkan Rekor dan Kumandangkan ‘Indonesia Raya’ di Negeri Jiran)

Untuk itu dilansir Grid.ID dari laman boldsky.com memberikan beberapa menu makanan yang bisa dikonsumsi saat perut kamu kosong.

1.Air Lemon

Lemon jenis buah rendah kalori dan nutrisi penting lainnya yang membantu kamu menurunkan berat badan.

Kamu cukup membuatnya menjadi minuman hangat dan diminum pagi hari saat perut kamu kosong.

2.Roti Gandum

Biji-bijian gandum kaya akan serat dan rendah kalori.

(BACA: Waspada, Ini 8 Ciri Social Climber yang Berkedok Sebagai Teman!)