Kamu bisa menciptakan kreasi masakan, menggambar atau sesuatu yang menyenangkan.
3.Nyalakan Musik
Nyalakan musik dengan genre yang mellow agar bisa menenangkan emosi negatif kamu.
4.Menulis jurnal mood kamu
Bagi kamu yang hobi menulis, kamu bisa menuangkan semua perasaan yang kamu alami selama semingg uterkahir dalam tulisan.
Tulislah hal-hal baik dan buruk yang terjadi lalu renungkanlah sebagai refleksi dirimu.
5.Membaca buku
Buat kamu yang suka baca, pilihlah buku yang bergenre humor atau buku-buku yang inspirasional. (*)