2. Perhatikan apa yang kamu makan
“Protein sangat penting untuk rambut yang sehat,” kata Dr Zeichner. “Pilih daging rendah lemak seperti, ikan, unggas dan kacang-kacangan.
Zat besi juga penting, kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia dan anemia menyebabkan rambut rontok.
Biotin, seng dan magnesium juga diperlukan untuk pertumbuhan rambut sehat.
3. Konsumsi suplemen
Konsumsi suplemen alami yang dirancang untuk meningkatkan pertumbuhan rambut dapat membantu. Multivitamin juga dapat mendorong pertumbuhan rambut, kata Dr Zeichner.
4. Gunakan pengobatan topikal
Satu-satunya pengobatan topikal yang telah disetujui oleh FDA untuk rambut rontok adalah minoxidil.
Minoxidil membantu memperpanjang tahap pertumbuhan aktif rambut dan memerlancar suplai oksigen dan nutrisi ke folikel rambut.
5. Cobalah minyak esensial
Sebagai alternatif lain, minyak esensial mungkin patut dicoba.