Artinya, kamu tidak menggunakan keseluruhan tanganmu untuk melakukan gerakan ini.
Jangan hanya meletakkan telapak tangan dan jari-jari.
Tapi gunakan juga bagian lenganmu untuk bekerja.
(BACA: Bosan? Mending Makan Cadbury 5Star, Sensasi Karamelnya Bikin Kamu Nggak Mau Udahan!)
2. Membiarkan pinggul menyentuh lantai
Kesalahan lainnya adalah membiarkan pinggulmu menyentuh lantai.
Ini hanya akan menambah beban pada punggung.
3. Posisi kepala
Kamu sering menurunkan kepala lebih dulu ke lantai.
Padahal gerakan yang betul adalah bagian dada harus menyentuh ke lantai lebih dulu dan bukan bagian wajah. (*)