Diet Paleo, Tren Diet Baru yang Mirip Cara Makan Manusia Purba

Laporan Wartawan Grid.ID, Andika Thaselia Prahastiwi

Grid.ID - Makin banyak pilihan dan cara untuk menurukan berat badan.

Tren gaya hidup sehat memang lagi digemari masyarakat saat ini.

Bukan hanya kesehatan yang diinginkan, tapi mereka juga mengharapkan memiliki bentuk tubuh yang ideal.

Beberapa waktu lalu juga tren diet keto.

(Atlet Cantik Ini Berenang Tanpa Kedua Kaki Namun Berhasil Pecahkan Rekor dan Kumandangkan ‘Indonesia Raya’ di Negeri Jiran)

Diet ini menerapkan pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.

Diet ini bertujuan untuk mengubah metabolisme karbohidrat menjadi metabolisme lemak.

Selain diet keto, di Amerika Serikat sedang tren diet baru, namanya diet paleo.

Intinya, diet ini mengadopsi gaya hidup manusia pada zaman purba.

(Meski Menyandang Difabel Wanita Ini Mampu Meraih Emas dan Mengharumkan Nama Indonesia)

Manusia purba hanya makan sayuran, buah, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan daging.