Jadi dengan diet ini tidak akan mengonsumsi permen, mie, sereal, dan berbagai produk modern lainnya termasuk gula dan garam.
Uniknya, diet paleo nggak ada yang namanya batasan kalori.
Kalian bisa makan sampai benar-benar kenyang, asalkan makanan yang kalian konsumsi adalah makanan ala zaman purbakala.
Lalu unsur dietnya seperti apa?
Dilansir Grid.ID dari Nerdfitness.com, Robb Wolf, seorang ahli diet paleo, mengungkapkan bahwa kelebihan berat badan yang selama ini dialami manusia disebabkan karena faktor pertanian.
Hasil pertanian, baik gandum, jagung, dan nasi, membuat manusia menjadi bergantung kepada produk pertanian.
Padahal, awalnya tubuh manusia tidak didesain untuk mencerna produk-produk hasil pertanian.
Manusia pada awalnya hanya mengonsumsi apa yang dapat mereka temukan di alam.
Produk-produk pertanian tersebut banyak mengandung gluten yang seharusnya dihindari.
(Tak Hanya Demian Aditya, Inilah 7 Kejadian Naas Pesulap Saat Tampil, Ada yang Meninggal Dunia)
Wolf juga menambahkan bahwa mudahnya mendapatkan bahan pangan saat ini membuat manusia menjadi malas.
Akhirnya mereka tidak berjuang untuk mendapatkan makanan.
Diet ini juga diklaim dapat membuat kulit menjadi lebih bersinar dan metabolisme tubuh menjadi baik.
Tertarik untuk melakukan diet yang satu ini, selamat mencoba. (*)
(Bosan? Mending Makan Cadbury 5Star, Sensasi Karamelnya Bikin Kamu Nggak Mau Udahan!