Bukan Hal Gaib, Inilah 3 Alasan Berkeringat saat Tidur dan Sering Terbangun Tengah Malam

Grid.ID – Tidur sangat diperlukan bagi tubuh.

Selain untuk beristirahat dan merelaksasi otot, tidur juga diperlukan untuk membantu memperbaiki sel tubuh yang rusak.

Namun, beberapa orang kerap kali mengalami masalah dengan tidurnya.

(Pecinta Game Jadi Perhatian, Vivo Segera Rilis Edisi Ekslusif Vivo V7 Mobile Legends: Bang Bang)

Di antaranya adalah kerap berkeringat dan terbangun di tengah malam.

Kira-kira apa ya sebabnya?

Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, inilah beberapa alasan kenapa tidurmu berkeringat dan sering terbangun.

1. Panas

Tidurmu yang tidak nyenyak bisa jadi karena ruang tidurmu yang panas.

(BACA: Atlet Cantik Ini Berenang Tanpa Kedua Kaki Namun Berhasil Pecahkan Rekor dan Kumandangkan ‘Indonesia Raya’ di Negeri Jiran)

Suhu yang dingin bisa membuatmu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, kenakanlah pakaian yang berbahan katun sehingga lebih dingin di kulit.