Kubis juga baik untuk tulang.
3. Asparagus
Makanan ini juga mengandung vitamin K tinggi dan juga asam folat.
Sehingga membantu menurunkan risiko cacat pada bayi.
4. Kacang polong
Makanan ini mengandung banyak protein tanpa lemak.
Selain itu, ia juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang juga bisa membantu menurunkan tekanan darah dan gula darah. (*)