Find Us On Social Media :

Mau Berhenti Merokok? Ikuti Cara Ini, Dijamin Membantu Banget!

By Jeanne Pita, Selasa, 12 Desember 2017 | 18:15 WIB

cara mudah berhenti merokok

Sering-sering menyikat gigi, kamu akan merasa mulut lebih segar.

3. Hindari alkohol

Alkohol bisa menghancurkan usahamu untuk berhenti merokok.

Efek dari minum alkohol beragam.

Salah satunya adalah keinginan untuk kembali merokok.

(BACA: Sudah Bisa Keluar dari Rehabilitasi, Ammar Zoni: Mental dan Fisik Saya Lebih Sehat)

4. Batasi kafein

Selain alkohol, kamu juga harus membatasi konsumsi kafein.

Kafein yang biasa terdapat pada kopi contohnya, bisa sebabkan kamu merasa ingin merokok. (*)