Ramadhan 1440 H : 10 Manfaat Puasa Bagi Tubuh Manusia Ini Sering Tidak Kita Sadari, Salah Satunya Ternyata Bisa Memperpanjang Usia!

4. Memperpanjang usia

Puasa ternyata bisa meningkatkan angka harapan hidup dengan membantu proses metabolisme.

Ternyata, salah satu kunci panjang umur adalah sistem metabolisme yang baik dan berjalan normal.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Sudah Bayar Utang Puasa? Bacaan Lengkap Niat Puasa Qadha, Niat Puasa Ramadhan, Sampai Doa Berbuka Puasa!

5. Mengatur hormon rasa lapar

Semakin lama kita berpuasa, semakin banyak pula tubuh kita dapat mengatur dirinya sendiri untuk melepaskan hormon yang tepat.

Dengan demikian, kita akhirnya mampu merasakan rasa lapar yang sebenarnya.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Kenali 4 Tradisi Unik Ngabuburit di Bulan Puasa dari Berbagai Belahan Dunia

6. Memperbaiki pola makan

Secara tidak langsung, puasa bisa membantu kita menjaga pola makan agar lebih teratur.

Kita akan terbiasa makan pada waktu yang tepat dengan jumlah yang tepat, hebat kan?

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Menu Buka Puasa yang Lezat, Praktis dan Langsung Kembalikan Energimu