Lakukan Hal Ini Setiap Hari, Perutmu Nggak Akan Kembung Lagi! Penasaran?

Grid.ID – Perut kembung adalah salah satu masalah yang banyak dialami.

Hampir semua orang pernah merasakannya.

Dan hal ini menimbulkan rasa yang tidak nyaman.

Terkadang, volume perut pun menjadi bertambah karenanya.

(BACA: 4 Hal yang Perlu Diketahui Sebelum Melakukan Laser Hair Removal, Apa Aja sih?)

Tapi hal ini tidak akan kamu alami lagi kalau kamu melakukan hal berikut ini.

Seperti yang telah dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

1. Teh herbal

Mengonsumsi teh herbal setidaknya satu sampai tiga kali sehari dapat menurunkan risiko perut kembung.

Kamu bisa mencampurkan chamomile, peppermint dan juga jahe dalam ramuannya.

(BACA: Dari Bill Clinton Hingga Prince Harry, Tak Disangka Ternyata 5 Orang Terkenal di Dunia Ini Pernah Mengalami Bullying di Masa Sekolah)

2. Probiotik

Tambahkan suplemen probiotik untuk mengatasi perut kembung.

Probiotik akan menyeimbangkan bakteri pada usus.

3. Jangan makan sayuran mentah

Konsumsilah makanan yang dimasak.

Setidaknya rebuslah dahulu sayuran sebelum dikonsumsi. (*)