Ramadhan 1440 H: Inilah 7 Khasiat Kurma yang Jadi Menu Wajib Selama Bulan Puasa, Ampuh Mencegah Anemia hingga Sakit Jantung

1. Menurunkan kolestrol

Lemak darah atau awam disebut kolestrol kerap menjadi momok bagi para orang dewasa.

Bagaimana tidak, kolestrol sering dituding sebagai penyebab timbulnya penyakit mematikan, seperti sakit jantung hingga stroke.

Baca Juga : Jelang Ramadhan 1440H: Pendaftaran Mudik Gratis 2019 Sudah Dibuka, Catat Persyaratannya Agar Tak Ketinggalan!

Namun, tahukah kamu kurma dapat membantu menurunkan lemak dalam tubuh?

Mengutip NDTV Food, mengonsumsi kurma setiap harinya dapat menjaga kestabilan kadar kolestrol dalam darah sehingga membantu menurunkan berat badan.

2. Kaya akan vitamin dan mineral

Baca Juga : Ramadhan 1440 H: Inilah 5 Makanan Sehat yang Bisa Bikin Tahan Dahaga dan Kenyang Lebih Lama Saat Jalani Puasa

Di balik daging buahnya yang terasa manis dan legit, tak banyak tahu bahwa kurma ternyata mengandung seabrek vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh kita.

Berdasarkan informasi dari NDTV Food, kurma diketahui vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5, serta A1 dan C.

Tak cuma itu, buah asal Timur Tengah ini juga dikenal kaya akan protein yang mampu mempercepat penyembuhan luka.

Baca Juga : Ramadhan 1440 H : Resep Es Buah untuk Buka Puasa, Pelepas Dahaga yang Segar Nan Bergizi!