Grid.ID – Berat badan berlebih memang menjadi masalah tersendiri.
Tak terkecuali bagi Emily Amerson.
Dilansir Grid.ID dari laman Popsugar, wanita ini harus berjuang menurunkan berat badan dengan berbagai komplikasi.
(BACA: Pakai Kursi Roda di Usia 4 Tahun, Wanita Ini Raih Prestasi Dunia)
Seperti penyakit autoimunitas lupus dan tiroid.
Selain itu, ia juga bermasalah dengan serangan pada kantung empedunya setiap minggu.
Langkah pertama yang ia ambil adalah dengan memperbaiki kebiasaan makannya.
Ia mulai makan makanan buatan rumah, organik dan alami.
(BACA: Bosan? Mending Makan Cadbury 5Star, Sensasi Karamelnya Bikin Kamu Nggak Mau Udahan!)
Ia melakukan hal itu selama satu tahun dan ia berhasil menurunkan beratnya hingga 50 pound.
Lalu ia tertantang untuk menurunkan lebih banyak lagi berat badannya.
Kemudian ia mengikuti program 60 hari Challenge di gym.
Ia juga menghadiri kelas untuk tahu lebih banyak tentang nutrisi.
Emily kini juga punya kebiasaan baru, yaitu berenang.
(BACA: Nggak Takut Berantakan Lagi, Desain Area Bawah Tangga Ini Bisa Bikin Rumahmu Makin Cetar)
Semua hal yang ia lakukan sangat membantunya untuk hidup lebih sehat.
Hal yang diterapkan oleh Emily adalah melakukan dengan rutin latihannya.
Ia tidak melakukan semuanya dengan sangat keras.
Terkadang ia hanya mengambil olahraga ringan atau melakukan yoga.
Pola makannya juga masih terus ia jaga.
(BACA: Sembuhkan Patah Hati Setelah Putus Cinta dengan 4 Cara Ini)
Bahkan ia bisa menurunkan ukuran celananya dari 26 menjadi 4.
Sungguh itu adalah pencapaian yang besar.
Ia membuat sesuatu yang nampaknya tidak mungkin menjadi kenyataan.
Kini ia telah menurunkan 138 pound dari berat badan awalnya dan mengalami transformasi tubuh yang mengagumkan. (*)