Grid.ID - Berat badan yang berlebihan terkadang menjadi masalah bagi kaum wanita.
Tidak hanya bentuk badan yang kurang proporsional, tapi juga nilai kesehatan dari berat badan yang berlebihan juga menjadi pertimbangan penting.
Siapa saja mungkin bisa merasa frustasi jika berat badannya melebihi batas normal.
Ada banyak program diet yang ditawarkan bagi kalian.
(BACA: Manjakan Kulitmu dengan 4 Tips Ini Saat Sedang Datang Bulan)
Tapi apakah kalian merasa sudah ada perubahan sejak melakukan salah satu dari program diet yang ditawarkan itu?
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com menjelaskan 3 kesalahan yang kerap dilakukan saat awal kalian ingin melakukan diet.
1.Menunggu hari esok
Kamu akan tidak akan bisa memulai jika kamu selalu mengulur waktumu dengan menunggu dan menunggu.
Bangun dan motivasilah tubuh kamu sendiri untuk berubah.
Berjanjilah pada diri sendiri untuk tidak menunda setiap aktivitas dan diet yang sudah kamu rencanakan.
(BACA: Kamu Bisa Kikuk Saat Sedang Haid, loh! Apa Penyebabnya?)
2.Kamu tidak punya target
Kamu tidak memiliki target yang pasti dalam program diet kamu.
Maksudnya disini, setiap program diet akan berubah saat kondisi tubuh kamu juga mengalami perubahan.
3.Kurangnya kontrol pada diri kamu sendiri
Saat kamu sudah memulai sebuah program diet setidaknya kamu sudah memahami dimana batasan-batasan kamu.
Misalnya dalam hal makan, kamu harus mengontrol diri kamu sendiri untuk mengonsumsi makanan yang memiliki kalori tinggi walau rasanya enak. (*)