Ketika seseorang mengunyah permen karet mereka cenderung menelan udara, yang meningkatkan kemungkinan angin dan gas yang terperangkap.
Permen karet rendah gula juga mengandung pemanis buatan, yang dapat menyebabkan kembung dan gas.
5. Jangan minum melalui sedotan
Seringkali, minum melalui sedotan menyebabkan seseorang menelan udara.
Minum langsung dari botol dapat memiliki efek yang sama, tergantung pada ukuran botol dan bentuknya.
Baca Juga : Ahli Amerika Sarankan untuk Tidak Mencuci Daging Ayam Sebelum Dimasak, Ini Alasannya!
Makanan tertentu juga dapat menyebabkan gas terperangkap dalam perut, seperti makanan berikut ini.
- Pemanis buatan, seperti aspartam, sorbitol, dan maltitol
- Sayuran cruciferous, termasuk brokoli, kubis, dan kembang kol
- Produk susu
- Minuman serat dan suplemen
- Gorengan