Grid.ID – Gaya hidup sehat dengan mengubah kebiasaan buruk sehari-hari memang bisa membuat kita terhindar dari berbagai macam penyakit.
Di jaman modern sperti ini, banyak orang yang sudah memulai untuk melakukan hidup sehat.
Salah satunya memulai kebiasaan berkumur dengan air garam setiap hari.
Ternyata, air garam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lho.
Baca Juga : Tidak Ada Gedung Pencakar Langit, Begini Kehidupan Ibu Kota Termiskin di Dunia
Laman timesofindia memuat, air garam berkhasiat untuk meredakan sakit tenggorokan atau gusi berdarah.
Berikut manfaat lain yang bisa kita dapatkan jika rutin berkumur dengan air garam.
Baca Juga : Ibu Kota Pindah, ini 3 Alternatif Kota yang Akan Jadi Pusat Pemerintahan Baru
- Menjaga kadar pH tubuh tetap seimbang
Campuran air dan garam dapat membantu menetralkan asam di tenggorokan yang diproduksi oleh bakteri.
Sehingga membantu menjaga keseimbangan pH yang sehat, dan mencegah pertumbuhan bakteri yang tidak diinginkan di mulut.
- Mengatasi hidung tersumbat
Untuk menghilangkan penumpukan lendir di saluran pernapasan dan rongga hidung, maka berkumurlah dengan air garam.
Ini dapat mengurangi peradangan dan mengurangi rasa sakit di tenggorokan.