Grid.ID – Siklus menstruasi wanita, biasanya antara 21-35 hari.
Namun, tidak semua wanita memiliki siklus yang normal.
Hal ini kerap menjadi masalah juga menjadi kekhawatiran.
Siklus menstruasi yang tidak lancar dapat terjadi karena berbagai hal.
(BACA: Sering Halusinasi? Mungkin Kamu Kebanyakan Makan Ini nih, Berikut Penjelasannya)
Diantaranya adalah kenaikan atau penurunan berat badan yang ekstrem, juga karena stress, rokok, riwayat kesehatan atau gaya hidup yang tidak baik.
Selain itu ada juga faktor lainnya seperi PCOS, hipertiroid, anemia, ketidakseimbangan hormone, dan semacamnya.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, ada cara sederhana yang dapat membantu mengatasi masalah ini.
Memangnaya apa sih?
(BACA: Normalkan Kembali Tekanan Darah Tinggimu dengan Makanan Ini, Enak dan Bikin Sehat! Mau Tahu?)
1. Jus tebu
Tebu kaya akan serat dan dapat menyeimbangkan hormon sehingga ampuh untuk mengatasi siklus yang tidak teratur.