Buah dan sayur mengandung vitamin, mineral dan antioksidan yang berfungsi untuk meningkatkan sistim kekebalan tubuh.
6. Hindari stress yang berat
Stress dan tekanan pikiran yang berat sangat mempengaruhi sistim kekebalan tubuh.
Kekebalan tubuh yang lemah akan sangat mudah terkena penyakit.
Oleh karena itu sebisa mungkin hindari memikirkan hal-hal yang berat dan tatap berpikir positif.
7. Jauhi orang-orang yang sedang terkena flu
Jika ada orang terdekat terserang flu dan batuk, sebaiknya jauhi mereka sampi benar-benar sembuh.
Selain itu, hindari penggunaan barang yang baru saja dipakai oleh orang yang terserang flu seperti handuk, sendok atau gelas.
8. Gunakan sarung tangan
Sebaiknya kamu gunakan sarung tangan ketika menyentuh barang-barang yang ada di rumah.
(BACA : Penampilan Seksi Jessica Iskandar Menyita Perhatian di Panggung Catwalk Digital Fashion Week Jakarta )
Hal ini dilakukan agar kamu tidak bersentuhan langsung dengan kuman-kuman yang menempel pada barang tersebut. (*)