Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad
Grid.ID - Saat olahraga biasanya pria terlihat lebih kuat dibandingkan seorang wanita.
Biasanya wanita lebih mudah merasa capek dan lelah saat berolahraga.
Dalam hal kemampuan fisik pria busa dikatakan lebih kuat, namun wanita jauh lebih unggul dalam segi kebugaran.
(BACA : Ernest Prakasa Takkan Tinggalkan Stand Up Komedi )
Sebuah study mengatakan, bahwa orang yang gemar berolahraga memiliki kebugaran yang baik.
Semakin kamu terbiasa menyesuaikan dengan berbagai macam latihan, maka akan semakin bugar tubuhmu.
Dilansir Grid.ID dari Time, sebuah penelitian yang melibatkan wanita dan pria berusia 18 - 30 tahun menghasilkan data bahwa wanita memiliki tingkat penyerapan oksigen yang lebih bagus dibandingkan pria.
Semakin cepat penyerapan oksigen terjadi, maka semakin tinggi pula tingkat kebugaran seseorang.
(BACA : Jarang Diketahui, Ini Dia Segudang Manfaat Buah Melon yang Tidak Hanya Mampu Pertajam Penglihatanmu )
Wanita hanya memerlukan waktu 30 detik untuk memproses oksigen, sedangkan pria membutuhkan 42 detik.
Dari data tersebut dapat disimpulkan bahwa wanita 30% lebih cepat memproses oksigen dibandingkan dengan pria.
Pria bisa dikatakan lebih kuat dan lebih cepat dibandingkan wanita, namun pria tidak bisa diklaim lebih bugar dibandingkan wanita.
Kamu bisa memantau kebugaranmu dengan cara melihat penyesuaian diri dengan tingkat latihan yang kamu lakukan.
(BACA : Demi Keturunan, Inikah Tujuan Ibnu Jamil Gemar Lari di Usia Muda? )
Hal tersebut merupakan indikasi kebugaran dan kesehatan yang akurat. (*)