Grid.ID – Makanan sangat diperlukan bagi tubuh.
Selain diolah untuk menjadi energi, makanan juga diperlukan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, yang penting bagi pertumbuhan dan juga perkembangan.
Namun, rupanya makan juga membawa masalah bagi kesehatan loh, jika tidak dilakukan dengan benar.
(BACA : Jarang Diketahui, Ini Dia Segudang Manfaat Buah Melon yang Tidak Hanya Mampu Pertajam Penglihatanmu )
Dan jika hal ini menjadi kebiasaan, bisa berakibat fatal serta bisa menjadi masalah yang serius.
Seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, berikut ini adalah beberapa kebiasaan makan yang dapat membahayakan kesehatan.
Karbohidrat tinggi
Makan makanan yang tinggi karbohidrat bisa membahayakan kesehatan.
Salah satu ancamannya adalah obesitas.
Juga termasuk diabetes dan gangguan metabolic lainnya.
(BACA : Ernest Prakasa Takkan Tinggalkan Stand Up Komedi )
Makan terlalu malam
Kebiasaan makan malam yang terlalu malam, bisa mengganggu metabolisme tubuh.
Waktu yang tepat untuk makan malam adalah tidak lebih dari pukul 7 malam, supaya tubuh memiliki cukup waktu untuk mencernanya.
Makanan manis
Kebiasaan makan makanan manis, juga bisa mengancam kesehatan.
(BACA : Demi Keturunan, Inikah Tujuan Ibnu Jamil Gemar Lari di Usia Muda? )
Selain sebabkan diabetes dan obesitas, makan makanan tinggi gula juga bisa meningkatkan kolesterol. (*)
A post shared by Grid.ID (@grid_id) on