“Awali berbuka dengan minuman hangat dan manis. Lalu, hindari minuman dingin dan pilih minuman hangat yang bisa membantu metabolisme tubuh lebih lancar,” tutur dokter spesialis obgyn dari Bamed Women’s Clinic ini.
Baca Juga : Sudah Berpisah, Ifan Seventeen Posting Foto Anak Kandungnya dari Ghea Astrid
Kemudian, makan juga karbohidrat simpleks yang terdapat pada kolak atau buah kurma.
“Lalu, setelah salat maghrib, makan secukupnya. Sehabis tarawih, makan sedikit.
Kemudian sebelum tidur, makan makanan ringan dengan minuman hangat,” papar dr.Riyan.
Selain itu, dr. Riyan juga menganjurkan untuk mengkonsultasikan dahulu ke dokter kebidanan dan pastikan kondisi ibu dan janin baik. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nova.id dengan judul Rekomendasi Menu Sehat untuk Sahur dan Buka Puasa Bagi Ibu Hamil